こんにちは、kiraです！ あなたは、何時に寝てますか‼️ 私は、毎日0時前には寝てます！ 22時からは、ゴールデンタイムと聞いたことが あると思いますが。 本当にゴールデンタイムなのですよ。 この時間が、明日の自分の顔の調子を 左右させると言っても過言…