何もしたくない日には、これを見て！

こんにちは、kiraです！

最近は、寒暖差が凄すぎてやられてます（笑）

あなたは、大丈夫ですか？？

もう少しで、5月に入りますが

「5月病」になってませんか？

私は、すでになっている気が…。

何もしたくない、そんな日が多い気がします！

そんな時、小顔マッサージも料理もお風呂にも入りたくない日、

そんな時に見てほしいと思い、この記事を書いています！

今回のテーマは、何もしたくない日にはこれをして！です！

今日は、これをしようと決意しても結局

後回し、気づけば夜になっていた

そんな日はないですか？

とても何もしない自分に後悔しませんか？

悲しくなりますよね、

「あ、わたし全然痩せれない」

そう感じる気持ち凄くわかります。

私の場合は、月の半分をそう思って生活しています。

そんな時でも、これだけやれば明日は浮腫まず

すっきりした自分の姿が見れるトレーニングを紹介します！

それは、「ゴキブリ体操」です！

知っていますか？このゴキブリ体操！

一時期、話題になっていたぐらいでした！

この体操をすることにより

• むくみ解消
• 小顔効果も発揮されるんだとか！！！

一日何もしない日でも罪悪感なしで安心して寝られます！

なぜ、この運動が効果的かというと

手と足は心臓よりも下の位置にあり、その血流が滞るのが原因で

むくみが発生！それらを解消できるのが、

このゴキブリ体操です！

是非是非、何もしたくない日には

これだけやる事で、むくみ解消、小顔にもなれます！

ちょっとの努力は、とても今後に生かされます！

ぜひ、ブラブラとしてみてください！！