こんにちには、kiraです！ 投稿が滞ってしまいました（汗） 寒暖差で体調を崩しがち。 試験もあったが落ちる。 女の子の日も来た。 そんなこんなで、投稿が遅れました… 上記を見ただけでも、正直しんどい生活を送っていました。 唯一の救いは、スイーツを食…

こんにちは、kiraです！ 最近は、寒暖差が凄すぎてやられてます（笑） あなたは、大丈夫ですか？？ もう少しで、5月に入りますが 「5月病」になってませんか？ 私は、すでになっている気が…。 何もしたくない、そんな日が多い気がします！ そんな時、小顔マ…

こんにちは、kiraです！ 最近、鏡で見ると顔が丸くなったなって すごーく思うんです。 自分で見てるよりは太ってるのか 太っていないのか…不安ですよね… 今の時代、マスク生活をしていて マスクを気軽に取れない。 そんな気持ち分かります ですが、私ならそ…

こんにちは、kiraです！ あなたは、何時に寝てますか‼️ 私は、毎日0時前には寝てます！ 22時からは、ゴールデンタイムと聞いたことが あると思いますが。 本当にゴールデンタイムなのですよ。 この時間が、明日の自分の顔の調子を 左右させると言っても過言…

こんにちは、kiraです！ 今日のテーマは、リンパマッサージを やる上で一番大事なことについて お話していきたいと思います‼️ やり方に気をつければいいんでしょ？ 毎日やればいいんでしょ？ ↑それもそうなのですが、 それ以上に気をつけて欲しいことがあり…

こんにちは、kiraです！ 前々回に、体調悪いのでお休みする投稿したと思いますが、 まだ、復活せず！ 体調悪いと言っても色々あるぞ、と… ずっとお腹壊しているんです（笑） あとは、すぐ、悲しくなる。これは、鬱だと思いますが、高校生の時から 始まったお…

こんにちは、kiraです！ いきなりですが、あなたは一日どのくらい笑っていますか？ 笑顔になる回数なんて数えたことないし、 笑うタイミングなんてわからない… ですが、笑うことは小顔にも繋がる！ことを 知っていましたか？ そのことを知ってから、私はでき…

こんにちは、kiraです！ 今日はちょっと体調を崩したので 万全になり次第、投稿致します🙇‍♀️ みなさんも、体調管理に気をつけてね✋

こんにちは、Kiraです！ 今日は、天気が不安定でしたね… 晴れたり雨が降ったりと、私の心みたいに（笑） 今日は、ゆるっと日常生活についてちょっとシェアします！ 食生活のルーティンが、実はあります！ 平日は、摂取カロリーも食べるものも決めた物しか食…

こんにちは、kiraです！ 今日のテーマは、 痩せてよかったなと思ったところを シェアしていきたいと思います！ 久々に、昔の写真を見る機会があり見てたんですね、 いや、本当に太っていてびっくりしました（笑） その当時は、自分が太っていると実感がなく …

こんにちは、kiraです！ 小顔になりたいと思って色々とやっているけど結果が出ない やる気がなくなった人！いると思います！ 私も、小顔になりたい気持ちばかりで、何をしたらいいのか？ 実際やってみても全く持って変わらない！ そう思った時期あります。 …

こんにちは、kiraです！ 私は、このはてなブログで「小顔」に対して 色々とお話をしてきましたが、 今日は、その「小顔」になりたい！ そう思ったきっかけになった人のお話をしていきます！ いきなりなのですが、私は、物心つく前から野球ばかりしていました…

こんにちは、kiraです！ 今月に入り体調が優れない日が多く(泣) そんな日もあるさ、と前向きに頑張ってます！ そんな私ですが、気分や体調が優れない時に 行っていることについてお話していきたいと 思います！ 行うといいこと できるだけいつも通りに過ごす…

こんにちは、kiraです！ メラビアンの法則を知っていますか？ 初対面の人で第一印象が決まるのは、見た目55％だそうです。 他には、話の内容自体が7％、声の大きさやトーンの割合は38％。 見た目が、半分以上占めているため 顔へのアプローチは、必要不可欠…

え、それだけでいいの？！ 毎日のスキンケアと一緒に行うだけで 最短一週間で効果が分かる？！ 周りの目線がいつもと違う！？ あなたの理想的な 「小顔」 を手に入れられる方法を大公開！ 「小顔になる魔法の手法」 を今すぐに受け取る↓↓↓ 変わりたいけどな…

こんにちは、kiraです！ 投稿をしていく上で 自分の事の紹介を少ししかしていなかったので 私の事を、知ってもらえたらなと思い 自己紹介をしていきたいと思います！ 名前は、鎌田暉羅（かまだ きら）です！ 21歳女性 一人暮らししてます！ スポーツが好きで…

こんにちは、kiraです！ わたしは、最近ある質問を男性の方達に聞いてました。 「女性の真正面の顔と横顔、どちらが好きですか？」 答えは、五分五分でしたが 多かった答えは、「横顔」です。 理由は、 真剣な顔にキュン 照れて笑う横顔 なにかに打ち込んで…

こんにちは、kiraです！ 顔の輪郭以外で、自分にコンプレックスをもっている人は 多いと思います。 調べてみると 輪郭 鼻 目 上位３位までの発表でした！ 実は、このコンプレックス 全て解消できます！ 実際に、行ってきた「小顔マッサージ」で 私自身の目が…

こんにちは、kiraです！ 急な質問なのですが Qお腹を痩せたい、シックスパックを作りたいです。 その時に、腹筋だけやっていれば お腹痩せやシックスパックはできますか？ この答えは、できません！ です。 理由は、腹筋だけだとお腹は多少、引っ込みます。 …

こんにちは、kiraです！ 綺麗になるための手段ってたくさんありますよね。 例えば、整形をしたり、サロンに行ったり！ 「キレイ」 手に入れるために色んな手段や方法で努力しているのは 素晴らしいと思います！ しかし、整形やサロンって多額の資金が掛かり…

こんにちは、kiraです！ あなたは、自分の生活スタイルを理解していますか？ あなたは、生活スタイルを見直したことはありますか？ それだけ、一日に行う行動すべて大事なことなのです！ 「小顔」になるためには、 まず何が問題で顔が小さくならないのか？（…

こんにちは、kiraです！ 「モチベーションの上げ方（考え方編）」 読んでいただけましたか？ モチベーションが少しでも上がったなら 嬉しいです！ 今回のテーマは ｢モチベーションを維持するために辞めるべきこと｣ です！ 自分が頑張っているのを笑う人と一…

こんにちは、暉羅です！ 今回のテーマは 「モチベーションの上げ方」 についてです！ 何に対しても 「モチベーション」 って大事ですよね！ 突然、急に何もしたくない日って来ると思うんですが そういった日でも「考え方」によって色々と変わります。 それは…

こんにちは、暉羅です！ 雑誌や週刊に付録が付いているモノが多いですよね あの付録が欲しくて雑誌や本を買っている時期がありました！ 「美顔ローラー」「フェイスローラー」「ローラー美顔器」 とも呼ばれ、肌の上を転がすだけで様々な効果を得られるのが…

こんにちは、暉羅です！ 前回投稿した 「顔がむくむ理由１」 読んでくれましたか？ 少しでも共感してくれていたら嬉しいです！ 今日は、その第二弾！！ 「顔がむくむ理由 生活編」 です！ 私生活の中でも、「むくみ」の習慣化をしている 行動を取っているか…

こんにちは、暉羅です！ 他のブログで少し説明していました、 「顔が浮腫むのには 食生活が関係している」 そちらのブログを読んでいない方は、 先に読むことをお勧めします！ こちらの投稿では、 「顔がむくむ理由１ 食事編」 ということで 顔が次の日に、…

こんにちは、暉羅です！ キレイになりたい！ そう思った時に、まず初めに 何からアプローチをしていますか？ 運動 食事制限 ストレッチ どれも正解だと思います。 しかし、最も重視しなきゃいけない点は、 ｢食事｣ なのです。 痩せることや小顔になるためには…

こんにちは、暉羅です！ あなたの、普段の睡眠時間は何時間ですか？ 私は、約8時間ぐらい寝ています！ 睡眠時間によってその日の、 体調 顔色 気分 などに影響します。 メイクしようとしたり 顔を洗ったりしてる時に なんか今日顔が違うなって思うのも ｢睡眠…