こんにちは、kiraです！ 投稿をしていく上で 自分の事の紹介を少ししかしていなかったので 私の事を、知ってもらえたらなと思い 自己紹介をしていきたいと思います！ 名前は、鎌田暉羅（かまだ きら）です！ 21歳女性 一人暮らししてます！ スポーツが好きで…

こんにちは、kiraです！ わたしは、最近ある質問を男性の方達に聞いてました。 「女性の真正面の顔と横顔、どちらが好きですか？」 答えは、五分五分でしたが 多かった答えは、「横顔」です。 理由は、 真剣な顔にキュン 照れて笑う横顔 なにかに打ち込んで…

こんにちは、kiraです！ 顔の輪郭以外で、自分にコンプレックスをもっている人は 多いと思います。 調べてみると 輪郭 鼻 目 上位３位までの発表でした！ 実は、このコンプレックス 全て解消できます！ 実際に、行ってきた「小顔マッサージ」で 私自身の目が…

こんにちは、kiraです！ 急な質問なのですが Qお腹を痩せたい、シックスパックを作りたいです。 その時に、腹筋だけやっていれば お腹痩せやシックスパックはできますか？ この答えは、できません！ です。 理由は、腹筋だけだとお腹は多少、引っ込みます。 …

こんにちは、kiraです！ 綺麗になるための手段ってたくさんありますよね。 例えば、整形をしたり、サロンに行ったり！ 「キレイ」 手に入れるために色んな手段や方法で努力しているのは 素晴らしいと思います！ しかし、整形やサロンって多額の資金が掛かり…

こんにちは、kiraです！ あなたは、自分の生活スタイルを理解していますか？ あなたは、生活スタイルを見直したことはありますか？ それだけ、一日に行う行動すべて大事なことなのです！ 「小顔」になるためには、 まず何が問題で顔が小さくならないのか？（…

こんにちは、kiraです！ 「モチベーションの上げ方（考え方編）」 読んでいただけましたか？ モチベーションが少しでも上がったなら 嬉しいです！ 今回のテーマは ｢モチベーションを維持するために辞めるべきこと｣ です！ 自分が頑張っているのを笑う人と一…

こんにちは、暉羅です！ 今回のテーマは 「モチベーションの上げ方」 についてです！ 何に対しても 「モチベーション」 って大事ですよね！ 突然、急に何もしたくない日って来ると思うんですが そういった日でも「考え方」によって色々と変わります。 それは…

こんにちは、暉羅です！ 雑誌や週刊に付録が付いているモノが多いですよね あの付録が欲しくて雑誌や本を買っている時期がありました！ 「美顔ローラー」「フェイスローラー」「ローラー美顔器」 とも呼ばれ、肌の上を転がすだけで様々な効果を得られるのが…

こんにちは、暉羅です！ 前回投稿した 「顔がむくむ理由１」 読んでくれましたか？ 少しでも共感してくれていたら嬉しいです！ 今日は、その第二弾！！ 「顔がむくむ理由 生活編」 です！ 私生活の中でも、「むくみ」の習慣化をしている 行動を取っているか…

こんにちは、暉羅です！ 他のブログで少し説明していました、 「顔が浮腫むのには 食生活が関係している」 そちらのブログを読んでいない方は、 先に読むことをお勧めします！ こちらの投稿では、 「顔がむくむ理由１ 食事編」 ということで 顔が次の日に、…

こんにちは、暉羅です！ キレイになりたい！ そう思った時に、まず初めに 何からアプローチをしていますか？ 運動 食事制限 ストレッチ どれも正解だと思います。 しかし、最も重視しなきゃいけない点は、 ｢食事｣ なのです。 痩せることや小顔になるためには…

こんにちは、暉羅です！ あなたの、普段の睡眠時間は何時間ですか？ 私は、約8時間ぐらい寝ています！ 睡眠時間によってその日の、 体調 顔色 気分 などに影響します。 メイクしようとしたり 顔を洗ったりしてる時に なんか今日顔が違うなって思うのも ｢睡眠…