ちょっとしたルーティンの紹介！

こんにちは、Kiraです！

今日は、天気が不安定でしたね…

晴れたり雨が降ったりと、私の心みたいに（笑）

今日は、ゆるっと日常生活についてちょっとシェアします！

食生活のルーティンが、実はあります！

平日は、摂取カロリーも食べるものも決めた物しか食べないで

週末には、彼もお休みなので何も気にせずご飯を食べまくる！

案外体重も安定していて、変に暴飲暴食が無くなりました！

今までは、毎日食べるものを制限しすぎていて

急に食べた意欲にかられ、食べすぎていました！

そのおかげで、フェイスラインも比較的自分で調整ができるようになりました！

調整というと、例えば、頬の部分がこけすぎているから

少し、マッサージを辞めてみる、などの調整ですね！

ぜひ、食生活は自分に合ったスタイルで

絞り調整するのがベストですね！

なので、今日は日曜日でしたので

もう好きなようにご飯を食べてゴロゴロしていました！

小顔になりたい気持ちや痩せたいときって、

何もわからない状態からスタートして

とりあえず、ヒトのを真似てみるところから入ると思いますが、

手っ取り早いのは、成功している人からトコトン方法などを聞いて

のちに自分で考えて自分なりの方法でダイエットであったり

小顔になるのを見つける方がいいですね！

私は、何もわからない状態で初めて結局はリバウンド、というより

もっと太った経験があります。

この時が一番つらく悲しかった時期ですが、

それを乗り越えられました！

あなたも自分のことをまず知り、受け入れ

自分なりの対処方法を見つけられるように

私もサポートしますので、ぜひ、一緒に頑張っていきましょう！

小顔になりたいけど、どうしたら良いかわからない,

試してみたけど効果が薄かった方へ

ぜひ、その悩みサポートさせてください！

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